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TBR Workbook
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Das TBR Workbook ist der ideale Begleiter für deinen Total Body Reset!

 

176 Seiten voll spannender Wissensartikel, einem Tagebuch, das dich in den 31 Tagen TBR begleitet, Vorher-Nachher Seiten, Motivations-Ideen, Sport-Inspiration und vieles mehr!

 Ein paar Beispiele, was im TBR Workbook enthalten ist:

  • Tipps und Tricks zum Kochen/Mealprep
  • Tipps für den Restaurantbesuch
  • Einkaufsliste + Rezepte für die Boost Phase
  • Fatburn Tabata
  • 7 Vorteile einer aktiven Fettverbrennung
  • Fit-Tipp: Gesunde Gewohnheiten
  • Mobility Quickies
  • Anti-Heißhunger-Tipps
  • Fit und Jung im Kopf
  • 10 Tipps für besseren Schlaf
  • Yoga Flow
  • und noch mehr....