Selbstbewusstsein geht durch den Magen
Mit der richtigen Ernährung zu mentaler Stärke und dem Körpergefühl deines Lebens
Der Weg zum Glück führt vom Kopf durch den Bauch in die Seele. Autorin Marina Lommel weiß aus eigener Erfahrung, wie die richtige Ernährung dabei hilft, das Selbstwertgefühl zu pushen. Und so nimmt sie in Selbstbewusstsein geht durch den Magen alle, die sich mehr Energie und Selbstliebe wünschen, mit auf den Weg zu einer neuen Balance von Körper, Seele und Geist. Individuell, mit interaktiven Mitmachseiten, persönlich, mit vielen Erfahrungsberichten aus der Praxis, leicht und lecker mit gesunden, alltagstauglichen Rezepten für Bowls, Suppen, Snacks und Desserts, Ofen- und Pfannengerichte, mal veggie, mal mit Fleisch und Fisch. Und nicht zuletzt mit vielen leicht verständlichen Tipps, die mehr Power für den Alltag schenken. Stark!
Buch (Hardcover) 192 Seiten, 19.2 × 25 cm
ISBN: 978-3-8338-7583-0 € 19,99 [D]
Verlag: Gräfe und Unzer
