Das TBR Workbook ist der ideale Begleiter für deinen Total Body Reset!
176 Seiten voll spannender Wissensartikel, einem Tagebuch, das dich in den 31 Tagen TBR begleitet, Vorher-Nachher Seiten, Motivations-Ideen, Sport-Inspiration und vieles mehr!
Ein paar Beispiele, was im TBR Workbook enthalten ist:
- Tipps und Tricks zum Kochen/Mealprep
- Tipps für den Restaurantbesuch
- Einkaufsliste + Rezepte für die Boost Phase
- Fatburn Tabata
- 7 Vorteile einer aktiven Fettverbrennung
- Fit-Tipp: Gesunde Gewohnheiten
- Mobility Quickies
- Anti-Heißhunger-Tipps
- Fit und Jung im Kopf
- 10 Tipps für besseren Schlaf
- Yoga Flow
- und noch mehr....
